Kaip geriausiai padidinti nari namuose, Ar galite padaryti daugiau namuose?
Jelking - tai tam tikri masažiniai judesiai, panašūs į melžimą. Šioje būsenoje jis turi būti traukiamas į visas puses: pirmyn, dešinėn, kairėn, atgal, žemyn ir aukštyn. Siurblys yra skaidrios kolbą su skalės, kuri rodo, ilgis institucija. Negalima naudoti improvizuotų produktų, tokių kaip muilas ar šampūnas. Turėtojų didelio penio procedūroje, greičiausiai, atsisakyti.
22 Useful Organizing Inspiration for Anyone Living in a Small Space
Norint greitai pasiekti rezultatą, tik vienos priemonės pasirinkimas nepadės, jums reikia kompleksinės kompetentingos įtakos organui. Jelqingo technika Tai seniausia gydytojų patvirtinta technika, kurią naudoja afrikiečiai ir indai.
Būtina pusiau susijaudinti genitalijas ir atlikti melžimo judesius.
- Sunu penis dydis
- Tarp varpos dydzio
- Nario priartinimo apzvalgos. / T
- Padidinti seksualinio nario zmoniu metoda
Pratimai: Varpą reikia sušildyti, kad ji taptų elastinga. Norėdami tai padaryti, geriau paimti pašildytą druską, supilti ją į medžiaginį maišelį ir uždėti ant falo. Tada visą organą gerai sutepkite riebalais ir suimkite žiedu pirštais aplink Kaip geriausiai padidinti nari namuose ir 40 kartų perkelkite jį iki galvos.
uviličit ′ narys melžimo namuose metodas
Po to suimkite jį visa ranka, bet 10 sekundžių įspauskite šaknyje, nesukeldami skausmo. Šioje būsenoje jis turi būti traukiamas į visas puses: pirmyn, dešinėn, kairėn, atgal, žemyn ir aukštyn. Pirmą kartą tai galite padaryti 30 kartų, bet paskui padidinkite virš ir reguliariai mankštindami mažiausiai mėnesį.
Tempk Norite, kad jūsų varpa būtų rami. Jis turi būti sušilęs, taip pat galite pasiimti su maišeliu ir paimti už galvos.
Būdai padidinti varpos namuose yra labai, labai daug. Galimybių ir metodų skaičius nuolat didėja, kai kurie genitalijų organų didinimo būdai yra labai pavojingi ir gali pakenkti sveikatai. Padidinti lytinio laiko terminą be nereikalingų problemų, naudojant specialų antgalį.
Traukite į priekį priešais save ir palaikykite 15 sekundžių. Tada grąžinkite varpą į pradinę padėtį, šiek tiek pailsėkite ir taip pat pasitempkite į abi Kaip geriausiai padidinti nari namuose.
- Kurie galejo padidinti save nariu
- Neteisingas prailgintojo naudojimas siekiant padidinti varpą gali sukelti priekinės odos pažeidimus.
- Kaip padidinti narį namuose / Gelis Gigant
- Kokie dydziai vyru nariai
- Dabar pagal tradicijas kiekvieną programos elementą atskleisime atskirai.
- 7 cm narys
- Daugiau informacijos apie tai, ką turite valgyti, kad narys užaugtų, galite rasti kitame mūsų straipsnyje.
- Svarbiausias dalykas, kurį reikia žinoti iš pat pradžiųmokymas padidinti varpą: trumpalaikis rezultatas, kurio negausite.
Tai turėtų būti daroma ratu, nesukeliant skausmo ir diskomforto. Verta tai daryti nuolat, kad poveikis sustiprėtų ir suveiktų.
- Kaip matuoti pirstu nario dydi
- Vidutinis 13 metu berniuko narys
- Stock foto didelio nario dydis
- Ar valstybes dydis priklauso nuo pilietybes
Julijos metodas Būtina sušilti varpą mankšta ar šiltas maišelis ; Šildomos varpos tempimas. Ištempkite ir pritvirtinkite keletą sekundžių.
Tik tam, kad sporto programa būtų veiksminga, reikia laikytis pagrindinių treniravimosi namuose taisyklių. Apie treniruočių namuose niuansus portalui passion.
Tęskite pratimą 5 minutes; Varpos maišelio sušilimas tarp rinkinių; Užbaikite Kegelio pratimą. Kegelio kompleksas Norėdami sužinoti, kaip teisingai atlikti šį pratimą, turite suprasti, kaip veikia dubens dugno raumenys. Šlapinantis, laikykite srovę, o du pirštus padėkite tarp išangės ir kapšelio.
Tai suteikia judesį sėklidėms ir varpai, bet jūs galite tai padaryti be šlapinimosi prieš veidrodį, tiesiog imituokite tokius judesius. Kai pilnai išmoksite kontroliuoti šį procesą ir pajusite raumenis, galėsite pereiti į kitą lygį.
Šlapinantis reikia 3 kartus per dieną, bet ne kiekvieną kartą einant į tualetą.
Kasdienės treniruotės padės sustiprinti dubens dugną ir paskatins jus daugiau dirbti. Būtina dvi sekundes sutraukti dubens dugno raumenis, tada atsipalaiduoti, todėl verta tris kartus per dieną atkartoti 15—20 priėjimų.
Kaip padidinti varpą namuose? Veiksmingiausi būdai
Jei pratimą atlikti sunku, pirmuosius kartus galima atlikti gulint ar sėdint. Arba pritūpkite taip, kad jūsų kojos ir pilvo raumenys nedalyvautų ir padėtų taisyklingai atlikti pratimus.
Puikiai tinka tiems, kurie turi stiprius dubens raumenis, ir tiems, kurie jau mėnesį atliko ankstesnius pratimus.
Pailsėkite ir vėl priartėkite. Kiekvieną kartą padidinkite pakartojimų skaičių. Lygis tampa sunkesnis, todėl čia verta atlikti šį pratimą tik tiems vyrams, kurie jau visiškai paruošė raumenis ir nuolat atliko visus pratimus.
Patarimai, kaip sportuoti namuose: kada, kiek ir su kokia įranga
Įtempkite dubens dugno raumenis 30—60 sekundžių, tada atsipalaiduokite, padarykite pertrauką ir vėl priveržkite. Tokią užduotį atlikti ne daugiau kaip tris būdus.
Su stačia varpa verta ja susirgti maždaug 30 kartų, varpa pakyla ir palaipsniui ilgina susitraukimo trukmę. Tiems, kuriems lengva Vaizdo iraso stores pratimai šį pratimą, gali būti sunku paimti rankšluostį. Pakabinkite ant falo ir pabandykite jį pakelti, kai raumenys susitraukia. Sportuokite 3—4 kartus per savaitę, likusį laiką lytiniams organams suteikite visišką poilsį ir poilsį.
Naudodamiesi šiais metodais, galite pasirinkti geriausią būdą ir padidinti varpos tūrį, taip pat padidinti jo jautrumą. Kaip padidinti varpą namuose: darbo technika Surinkome dažniausiai pasitaikančius nario padidinimo būdus be operacijos ir išsiaiškinome, ar jie iš tikrųjų veikia. Žinomi ekspertai padėjo mums suprasti šią problemą. Jelqing Svarbiausias būdas padidinti varpos ilgį ir skersmenį yra pratimai, kurie padaro organo ląsteles ir audinius elastingesnius ir tempiamus. Be to, mankšta padeda pagerinti vietinę kraujo apytaką, ir, kaip žinote, falo dydis tiesiogiai priklauso nuo kraujo tekėjimo į falą erekcijos metu.